Dmuchanie nie dla wszystkich jest łatwe

Przy ćwiczeniach dmuchania należy pamiętać o kilku ważnych rzeczach:

• Po pierwsze starajmy się ćwiczyć razem z dzieckiem i pokazywać, jak ma wyglądać ćwiczenie.
• Po drugie - zawsze oczyśćmy nos przed zabawą w dmuchanie.
• Gdy nabieramy powietrza, starajmy się robić to przez nos. Wdech przez nos jest najzdrowszy dla organizmu.
• Zwracajmy również uwagę na to, by dziecko nie wysuwało głowy do przodu. Staramy się utrzymać szyję prostą, można leciutko cofać podbródek.
• Jeśli stoimy, dbamy o proste plecy. Jeśli siedzimy, pilnujemy, by stopy miały podparcie.
• Wdech powinien być głęboki - ramiona się nie unoszą, pracuje przepona (porusza się brzuch).
• Przy wydechu wargi ściągamy w dziobek - lekko wysuwamy je w przód i mocno napinamy.

Tylko tyle, żeby ćwiczenia oddechowe były skuteczne. Dacie radę?